La terapia manuale è una pratica chiave in fisioterapia, utilizzando tecniche manuali per migliorare la mobilità, alleviare il dolore e favorire la guarigione dei tessuti.
manipolazioni articolari
Movimenti rapidi e controllati per ripristinare la mobilità articolare e favorire la funzione neuromuscolare.
mobilizzazioni articolari
Movimenti lenti e ripetuti per migliorare la mobilità e ridurre il dolore.
Massaggio terapeutico
Pressioni e impastamenti per rilassare i muscoli e migliorare la circolazione.
Digito pressione e trigger point
I punti trigger, sono piccole aree ipersensibili e localizzate all’interno di un muscolo, spesso palpabili come noduli tesi e dolorosi.
Queste aree sono caratterizzate da una contrazione muscolare involontaria e persistente, che può causare dolore locale e, in alcuni casi, può anche irradiarsi in altre parti del corpo.
I trigger point possono svilupparsi a causa di vari fattori, tra cui stress muscolare, posture scorrette, traumi o tensione cronica.
Pompage
Questa tecnica delicata e ritmica sfrutta movimenti di trazione e decompressione per favorire il rilassamento e la guarigione dei tessuti.
Mobilizzazione dei tessuti molli
Manipolazioni per ridurre le aderenze e migliorare la mobilità dei tessuti e delle cicatrici.
Linfodrenaggio
Il linfodrenaggio manuale è una tecnica di massaggio specializzata, ideata per stimolare il sistema linfatico e promuovere il drenaggio dei liquidi in eccesso e delle tossine dal corpo.
Questa tecnica delicata e ritmica è particolarmente utile per ridurre il gonfiore e migliorare la circolazione linfatica.
Fibrolisi
La fibrolisi consiste nell’applicazione di strumenti specifici, spesso chiamati “ganci,” che il fisioterapista utilizza per lavorare sulle aree problematiche. Questi ganci permettono di applicare una pressione mirata e di eseguire movimenti precisi che non sarebbero possibili solo con le mani.
La tecnica può essere utilizzata per trattare tessuti profondi e per separare le aderenze tra le fibre muscolari e le fasce.
TNM - Taping Neuromuscolare
Il taping neuromuscolare consiste nell’applicare nastri adesivi elastici sulla pelle in modo specifico per supportare i muscoli e le articolazioni senza limitare il movimento.
Questi nastri possono essere applicati in diverse direzioni e tensioni per ottenere vari effetti terapeutici.
Bendaggio funzionale
Il bendaggio prevede l’utilizzo di bende adesive, elastiche e anelastiche, applicate in modo strategico per stabilizzare e supportare specifiche aree del corpo. Queste tecniche sono progettate per limitare i movimenti dannosi, consentendo al contempo quelli sicuri e funzionali, migliorando così la guarigione e/o la performance e prevenendo ulteriori danni.
Le tecniche più importanti di bendaggio sono:
• Bendaggio funzionale, confezionamento elastico di supporto dinamico e stabilizzazione a muscoli, tendini e articolazioni senza limitare eccessivamente il movimento;
• Strapping, confezionamento elastico di supporto muscolo-tendine;
• Taping, confezionamento anelastico di sostegno rigido articolare:
Queste tecniche sono molto utili ad esempio in caso di distorsione articolare, lesione muscolare, lombalgia acuta, supporto alla ginnastica posturale correttiva, sostegno quotidiano lavorativo, etc..
Vuoi scoprire come la terapia manuale può aiutarti a migliorare la tua salute e ritrovare il benessere?